julio 2025
Ejercicio aeróbico para tu salud cardiovascular y bienestar
El ejercicio aeróbico es una de las formas más completas y recomendadas de actividad física para mejorar la salud del corazón, fortalecer el sistema respiratorio, reducir el estrés y ayudar al control del peso corporal....
Qué es la ergonomía y cómo prevenir lesiones con ella
La ergonomía es una disciplina que, cuando se aplica correctamente, mejora la calidad de vida de las personas al adaptar el entorno de trabajo y las actividades diarias a las capacidades físicas del cuerpo humano....
Masoterapia: una técnica manual para aliviar dolencias
La masoterapia es una de las técnicas más antiguas y eficaces dentro del ámbito de la fisioterapia manual. Consiste en la aplicación de distintos tipos de masaje terapéutico con el objetivo de aliviar dolores musculares,...
Diatermia: herramienta eficaz para recuperación de lesiones
La diatermia es una técnica terapéutica utilizada en fisioterapia que ha demostrado ser altamente eficaz en el tratamiento de lesiones musculares, articulares y del tejido blando. Su capacidad para generar un calentamiento profundo y localizado...
Prevención de lesiones: entrena con seguridad y cuidado
La prevención de lesiones no es un concepto exclusivo de deportistas de alto rendimiento. Cualquier persona que realice actividad física, desde quien entrena en un gimnasio hasta quien corre ocasionalmente, debería incluir estrategias para reducir...
Prevención de lesiones con la electrólisis percutánea
La electrólisis percutánea es una técnica terapéutica mínimamente invasiva que ha revolucionado el tratamiento de lesiones crónicas, especialmente las tendinopatías. Su eficacia ha sido ampliamente reconocida por fisioterapeutas y profesionales de la medicina deportiva, ya...
Pilates: mejora postura, equilibrio y fuerza desde la base
El pilates es una disciplina que ha ganado cada vez más presencia en clínicas de fisioterapia, centros de entrenamiento y estudios de movimiento gracias a su enfoque consciente, progresivo y profundamente beneficioso para la salud...
La importancia de la fisioterapia en personas mayores para una vida activa
La fisioterapia en personas mayores es fundamental para mejorar su calidad de vida. A medida que envejecen, pueden experimentar diversas dificultades físicas que afectan su movilidad y bienestar general. Esta disciplina se centra en la...
