Servicios
Nutrición personalizada en Gines
Cuida tu salud y alcanza tus objetivos con planes nutricionales basados en la evidencia científica y adaptados a tu estilo de vida.
Nutrición integrativa
Una alimentación que te ayuda a sanar y a rendir
La alimentación es uno de los pilares de la salud y de la recuperación. Nuestro servicio de nutrición en Gines, en colaboración con VitaSane, huye de las dietas milagro y de las restricciones extremas: nos centramos en la educación alimentaria y en el equilibrio para que consigas resultados que se mantengan en el tiempo.
Cada metabolismo y cada objetivo son distintos. Por eso diseñamos planes a medida que, si lo necesitas, se coordinan con tu tratamiento de fisioterapia o con tu entrenamiento.
- Entrevista clínica detallada
- Estudio de composición corporal
- Planes flexibles y realistas
- Seguimiento y ajustes periódicos
Para quién es
¿En qué te podemos ayudar?
Planes de nutrición adaptados a tu objetivo, tu salud y tu ritmo de vida.
Recuperación de lesiones
Una alimentación adecuada ayuda en los procesos inflamatorios y en la regeneración de los tejidos.
Rendimiento deportivo
Para que tu cuerpo tenga la energía que necesita para entrenar y recuperarse.
Composición corporal
Para mejorar tu porcentaje de grasa y de masa muscular, más allá del peso.
Problemas digestivos
Un plan que tiene en cuenta tus síntomas y tu relación con la comida.
Patologías metabólicas y hormonales
Coordinados con el resto del equipo clínico cuando es necesario.
Mejores hábitos
Aprende a organizar tu compra, leer etiquetas y comer bien también fuera de casa.
Cómo trabajamos
Un enfoque integral para tu alimentación
No elegimos entre salud y disfrutar de la comida: sumamos la evidencia científica a tus gustos personales, con un seguimiento cercano.
01
Entrevista clínica detallada
Analizamos tus hábitos, tu historial y tu relación con la comida para conocer tu punto de partida.
02
Estudio de composición corporal
Medimos tu porcentaje de grasa, tu masa muscular y tu estado de hidratación, más allá del peso.
03
Planificación flexible
Menús variados, realistas y apetecibles adaptados a tus gustos y a tu ritmo de vida.
04
Educación alimentaria
Te enseñamos a leer etiquetas, organizar la compra y tomar buenas decisiones en cualquier situación.
05
Seguimiento y ajustes
Revisamos tu progreso de forma periódica y ajustamos el plan para mantener la motivación.
Preguntas frecuentes
Lo que necesitas saber sobre tu plan nutricional
Resolvemos las dudas más habituales antes de empezar. Si tienes otra, escríbenos y te ayudamos.
¿Tengo que seguir una dieta estricta para ver resultados?
No. Nuestro objetivo es crear hábitos, no prohibiciones. Trabajamos con planes flexibles que te permiten disfrutar de la comida mientras alcanzas tus metas.
¿Atendéis a personas con patologías específicas?
Sí. Abordamos problemas digestivos, desajustes hormonales, inflamación crónica o patologías metabólicas, coordinándonos con el resto del equipo clínico si es necesario.
¿Cómo influye la nutrición en la recuperación de una lesión?
La alimentación es clave en los procesos inflamatorios y en la regeneración de los tejidos. Un plan adecuado puede ayudarte a recuperarte mejor de una lesión tratada en fisioterapia.
¿Cada cuánto se hacen las revisiones?
Depende de tus objetivos. Normalmente, las primeras revisiones son cada 2 a 4 semanas para asegurar que el plan funciona y hacer los ajustes necesarios.
¿Cómo puedo pedir cita?
Puedes reservar tu cita online, llamarnos o escribirnos por WhatsApp al 624 244 420. Nuestro horario es lunes y jueves de 9:00 a 21:00, martes y miércoles de 9:00 a 15:00 y de 16:00 a 21:00, y viernes de 9:00 a 14:00.
Más servicios
Otros servicios que pueden ayudarte
Lesiones deportivas, dolor de espalda y cuello, dolor crónico y lesiones musculares.
Programas supervisados por fisioterapeutas para recuperar tu mecánica y mejorar tu rendimiento.
Grupos reducidos para trabajar la estabilidad lumbopélvica, la movilidad y la postura.
Grupos reducidos para trabajar movilidad, equilibrio y fuerza, y mantener tu autonomía.
