- Spinal Health Assessment: Before starting, we analyze your posture and any potential pathologies to ensure that each exercise is safe for your back.
- Motor Control and Core: We focus on strengthening the "center" of the body to stabilize the spine and protect your intervertebral discs.
- Dynamic Flexibility: We work to increase the range of motion of your joints, eliminating stiffness accumulated from sedentary lifestyles or stress.
- Postural Re-education: We give you the tools to apply what you have learned in class to your daily life, sitting and moving better.
- Physiotherapist Care: Our sessions are led by healthcare professionals, ensuring that the technique is impeccable and adapted to your ailments.
Sí, de hecho es uno de los ejercicios más recomendados. Al ser un Pilates Clínico dirigido por fisioterapeutas, adaptamos cada ejercicio para evitar la compresión discal y fortalecer la musculatura que protege tu lesión, ayudándote a reducir el dolor.
La principal diferencia es el enfoque clínico y la supervisión profesional. En Therapeía, los grupos son mínimos para asegurar que el fisioterapeuta corrija tu postura constantemente, evitando que realices movimientos compensatorios que podrían ser perjudiciales.
No, precisamente el Pilates es la herramienta para conseguirla. Empezamos desde tu nivel actual, trabajando progresivamente para que recuperes la agilidad y movilidad que tu cuerpo necesita sin forzar tus límites.
Desde las primeras sesiones notarás una mayor sensación de ligereza, menos tensión en la zona lumbar y cervical, y una postura más erguida. Con la constancia, el dolor crónico tiende a disminuir al tener una musculatura más capaz y equilibrada.
Behind every ultrasound machine or neuromodulation device is a team of physiotherapists passionate about health. At Therapeía, each case is analyzed individually, leveraging the diverse specializations of our professionals to offer you the solution your body needs.
